martes, 31 de mayo de 2016

Hamburguesas de quinoa y guisantes


¡Buenos días! 
¿Qué os parecen estas hamburguesas verdes💚? ¿Os apetece probarlas?

El ingrediente principal es la quinoa, ese pseudocereal de increíbles beneficios nutricionales y libre de gluten.

Ese color verde se lo dan los guisantes y el broccoli pero podéis variar las verduras y dar rienda suelta a vuestra creatividad.

¡Vamos con la receta!

miércoles, 25 de mayo de 2016

Sopa de guisantes, coco y menta


  ¡Qué ganas tenía de que llegara la temporada de los guisantes! La receta de hoy es una sopa muy nutritiva y con una mezcla de sabores exquisita. Tengo una planta preciosa de menta en el jardín y pensé que era hora de que la usara más a menudo. Y qué decir de la leche de coco, se ha convertido en mi ingrediente preferido a la hora de hacer sopas o cremas. 


Los guisantes son unas legumbres muy valoradas que aportan tantos beneficios y propriedades, entre ellos destaca su alto contenido en vitaminas (C, A, ácido folico y tiamina) y minerales como hierro, calcio, potasio y fósforo.

Dado su contenido en fibra son útiles para regular el transito intestinal y ayudan contra el estreñimiento.

jueves, 19 de mayo de 2016

Ensalada de lentejas


¡¡Buenos días!! 

Aunque el tiempo este año no se decide y cambia continuamente, la estación de las ensaladas ya casi está llegando!

Usar las legumbres en nuestras ensaladas hará que podamos comer un plato único y lleno de nutrientes. Porque una ensalada no es solo de lechuga y tomate como muchos creen, podemos añadir muchos más ingredientes según nuestro gusto.

viernes, 13 de mayo de 2016

Tortitas de avena y chocolate


 


¡¡¡Buenos días!!!

He vuelto con una receta de tortitas SÚPER rápida para esos días en los que tenemos poco tiempo pero mucho mucho antojo de tortitas!!! Porque para desayunar bien no hace falta pasar tanto tiempo en la cocina como muchos creen.

Solo tendréis que mezclar los ingredientes en vuestra batidora, echar la mezcla en una sartén vuelta y vuelta y a disfrutar con mucha fruta.

¡¡Vamos al lío!! 

domingo, 8 de mayo de 2016

Mi opinión - Optimum 9200A





Hoy os voy a contar mi opinión personal sobre la batidora Optimum 9200A que tuve la suerte de poder probar gracias a Froothie Italia.


Tras haber usado durante años las batidoras tradicionales, creo que era inevitabile que antes o después tenía que dar el paso y decidirme por una realmente potente. Y es que, mientras usaba la batidora solo para el simple batido de fruta por la mañana, podía arreglarme, pero ya cuando se pasa a los batidos verdes de verduras y a una dieta de alto contenido crudista, lo mejor es optar por este tipo de batidoras porque te permiten utilizar muchos alimentos crudos sin encontrar ni trozos ni fibras sueltas.


Oggi voglio raccontarvi la mia opinione personale sul frullatore Optimum 9200A che ho avuto la fortuna di poter testare grazie a Froothie Italia.

Dopo tanti anni utilizzando i frullatori tradizionali, credo fosse inevitabile che prima o poi dovessi decidermi per l'acquisto di uno veramente potente. Finché lo usavo soltanto per il frullato della colazione poteva anche andare bene, ma una volta addentrata nei frullati verdi di verdure e intrapreso una dieta con un alto contenuto crudista, la cosa migliore è prendere in considerazione questo tipo di frullatori.
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