martes, 20 de junio de 2017

Limonada a la menta - Limonata alla menta

limonada



¡Hola! ¿Qué tal llevas el calor de las últimas semanas? Solo apetecen cosas fresquitas, ¿verdad? 
La limonada es una bebida muy refrescante y muy fácil de hacer en cualquier momento. Obviamente mi recomendación es que NO le eches ningún endulzante, pero entiendo que sin azúcar no sería una bebida aprobada por todos😅 sobre todo si no se lleva una alimentación sana y lo más libre posible de azúcares añadidos.

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Ciao! Quest'anno l'estate é arrivata in anticipo, io sono contenta ma tanti stanno già soffrendo il caldo😝 Di sicuro è il momento ottimo per bere cose fresche come questa limonata. É una bevanda molto rinfrescante e semplicissima da fare in qualsiasi momento. Ovviamente ti consiglierei di NON aggiungerle nessun dolcificante, ma capisco anche che così non sarebbe accettata da tutti😅 sopratutto da quelle persone che non seguono uno stile di vita davvero sano e il più libero possibile dello zucchero industriale.

sábado, 10 de junio de 2017

Como hacer germinados en casa - Come germogliare in casa


¡Hola!!!! En este post no hay receta 😁 pero te explico paso a paso cómo hacer germinados en casa de manera muy fácil. Si llevas poco tiempo siendo vegan@ o si aún estás empezando a cambiar tus hábitos alimentarios, puede que todavía no conozcas lo que son los "Germinados" o "Brotes", una excelente fuente de nutrición para tu cuerpo que no te puedes perder, ya que con ellos incorporas energía y vitalidad a tu organismo.

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Ciao!!!! Oggi non pubblico una ricetta 😁 ma ti spiego passo a passo come germogliare in casa, vedrai come è semplice. Se sei vegan@ da poco o se ancora stai iniziando a cambiare i tuoi abiti alimentari, può darsi che non sai cosa siano i "Germogli", questa eccellente fonte di nutrimento per il tuo corpo che non puoi perdere e che donano energiavitalità al tuo organismo.

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