jueves, 31 de agosto de 2017

Albóndigas de quinoa - Polpette di quinoa



¿A quién no le gustan las albóndigas? Hoy os enseño otra opción vegetal fácil, deliciosa y muy versátil.  Ideal para los niños (o adultos 😝 ) que no aman las verduras. Las albóndigas de quinoa son muy nutritivas y podéis variar las verduras cada vez según vuestro gusto. Cocinar vegano y sin crueldad es muy sencillo. ¡Ven a ver la receta!

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C'è qualcuno a chi non piacciono le polpette? Oggi vi faccio vedere come preparo queste deliziose polpette di quinoa. Un'altra opzione vegetale facile, deliziosa e molto versatile ideale anche per i bimbi (o adulti 😝 ) che non amano le verdure. Grazie alla quinoa diventa un piatto molto nutritivo e le verdure le potete variare ogni volta secondo i vostri gusti. Cucinare vegan e senza crudeltà è molto semplice. Venite a vedere la ricetta.

jueves, 10 de agosto de 2017

Cestitos de avena y coco con fruta - Cestini di avena e cocco alla frutta





¡Hola! Hace poco os enseñé por Instagram estos cestitos de fruta y por fin hoy he podido publicar la receta. Ya se que hace bastante calor y a muchas no os apetece encender el horno, pero os aseguro que vale la pena. 

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Ciao! Qualche giorno fa vi ho fatto vedere la foto di questi cestini di frutta su Instagram e finalmente oggi ho potuto pubblicare la ricetta. So che molte di voi non avete voglia di accendere il forno con il caldo che stà facendo in quest'ultimo periodo, ma vi assicuro che non ve ne pentirete.
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