sábado, 20 de enero de 2018

El lavado nasal - Il lavaggio nasale



Estamos en pleno invierno y seguramente conoces a alguien que ahora mismo está resfriado o tiene una infección nasal… si no eres tú quien está en esa situación ahora mismo… espero que no😄

En el post de hoy no os voy a hablar de cómo evitar los resfriados o de cómo curarlos, para eso está vuestro doctor, sino de cómo ayudar a prevenirlos y de cómo aliviar sus síntomas.  

Una práctica tan simple y tan útil como el lavarse la nariz parece que se ha perdido entre los adultos con el paso de los años, al menos es lo que creo porque a mi alrededor lo escucho muy poco y asociado solamente a niños muy pequeños.  


   
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Siamo oramai nel pieno dell’inverno e sono certa che conosci qualcuno che è raffreddato o si trova alle prese con un’infezione nasale… se non sei tu chi è in quella situazione ora… mi auguro di no😀

Nel post di oggi non vengo a parlarvi di come evitare i raffreddori nè di come guarirli, non sono un dottore, ma di come aiutare a prevenirli e come alleviare i suoi sintomi.

Una pratica così semplice e utile come quella del lavaggio del naso sembra si sia persa negli  adulti col passare degli anni, al meno è ciò che credo perché se mi capita di sentirlo è soltanto associato ai bimbi piccolini.

domingo, 7 de enero de 2018

Turrón de chocolate fácil - Torrone al cioccolato facile


Turrón de chocolate vegano con arroz inflado


Espero que hayáis pasado unas fiestas maravillosas y empecéis el año con muchas ganas. Yo empiezo muy relajada tras las vacaciones y con una receta que tenía pendiente subir al blog (en Instagram ya estaba). Este turrón de chocolate es tan sencillo que lo hice varias veces estas Navidades. Sobre todo para l@s que estamos fuera de España y echamos de menos el clásico turrón de la infancia, esta opción vegana os va a encantar.


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Spero abbiate trascorso un Natale meraviglioso e siate pronti per iniziare un nuovo anno. Io l'ho iniziato molto rilassata dopo le vacanze e con una ricetta che mi era rimasta in sospeso di pubblicare nel blog (su Instagram c'era già). Questo torrone al cioccolato è così semplice che lo scorso Natale l'ho fatto tante volte. In Spagna è uno dei dolci più tipici in queste festività e sopratutto per noi spagnoli che viviamo lontani ci manca il classico torrone della nostra infanzia. Bene, ora lo possiamo gustare tutti nella versione vegana.

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